Andrea Koltermann

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Aktualisiert: vor 18 Stunden 7 Minuten

Türchen 5, Adventskalender ’20

Sa, 05.12.2020 - 08.00

Jetzt wird’s praktisch: Atemübungen Jetzt wird’s praktisch – Atemübungen mit Lunge und Zwerchfell: Der Antrieb für den Sprech- und Stimmapparat ist die gute Atmung. Türchen 5, mein Tipp für den 5. Dezember: Beobachte deine Atmung! Setz dich bequem hin und lehne dich entspannt zurück. Lege deine Hände auf den Bauch und spüre die Bewegung der …

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Türchen 4, Adventskalender ’20

Fr, 04.12.2020 - 08.00

Wahrnehmen mit allen Sinnen Hören, sehen, riechen, schmecken, fühlen … Wahrnehmen mit allen Sinnen, das ist für gutes Sprechen enorm wichtig. Türchen 4, mein Tipp für den 4. Dezember: Achte auf das, was du hörst, siehst, fühlst, riechst und schmeckst!   Meine wunderbare Erfahrung zum Thema Wahrnehmung zeigt dir, was ich alles mit meinen Sinnen …

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Türchen 3, Adventskalender ’20

Do, 03.12.2020 - 08.00

Haltung und Stimme Was hat die Stimme mit der Haltung zu tun? Türchen 3, mein Tipp für den 3. Dezember: Beobachte deine Haltung beim Sprechen! Sprechen ist ein ganzkörperlicher Prozess. Jede Veränderung der Haltung wirkt sich direkt auf den Klang der Stimme und die Qualität der Aussprache aus. Mehr zum Thema gutes Sprechen findest du …

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Türchen 2, Adventskalender ’20

Mi, 02.12.2020 - 08.00

Unsere Artikulationsorgane Hast du gestern alle am Sprechen beteiligten Organe in meiner Werkzeugkiste gefunden? Prima! Türchen 2, mein Tipp für den 2. Dezember: Überprüfe täglich, ob es deinen Sprechorganen gut geht und ob sie voll einsatzbereit sind!   Der Sprech- und Stimmapparat Außer Lippen und Zunge brauchen wir zum Sprechen auch die oben gezeigten Organe. …

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Türchen 1, Adventskalender ’20

Di, 01.12.2020 - 08.00

Gutes Werkzeug braucht eine gute Pflege Gutes Werkzeug braucht eine gute Pflege. Türchen 1, mein Tipp für den 1. Dezember: Mach dir bewusst, welche Organe du nutzt, wenn du sprichst! Jeder Mensch hat seine eigene Stimme, seine individuelle Art zu sprechen. Um Sprechen zu können, benötigen wir funktionsfähige Artikulationsorgane. Schau mal, was du in der …

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24 Türchen für gutes Sprechen, Adventskalender’20

So, 29.11.2020 - 13.00

Traumreise sicher und überzeugend sprechen! Traumreise sicher und überzeugend sprechen – sprechend ÜBERZEUGEN! Hallo, heute ist der 1. Advent. Ich lade dich zu deiner persönlichen Traumreise ein. Sicher und ÜBERZEUGEND sprechen! Traumreise sicher und überzeugend sprechen anhören Das ist das, was auch du gerne können möchtest. Du möchtest verkaufen, beliebt sein, ankommen, gehört und verstanden …

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Adventskalender ’20

So, 22.11.2020 - 09.00

Gut sprechen, sicher sprechen, ÜBERZEUGEND sprechen, das wär doch mal was! Wenn jetzt  jemand käme und mir diese Fähigkeit einfach schenkt…. Ich hab da was für dich! Einen 24teiligen Adventskalender und hinter jedem Türchen steckt ein Tipp für’s gute Sprechen, und was das wichtigste ist… du wirst sehen, gutes Sprechen geht ganz leicht, ist spielerisch …

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Referenzschreiben eines inneren Kindes

So, 23.08.2020 - 19.04

Felix „Hallo, ich bin Felix. Ich bin ein kleiner, recht gut gelaunter Elefant in einem kleinen Zirkus. Die Menschen sind gut zu mir, füttern und pflegen mich. Doch ich stehe die meiste Zeit allein in einem kleinen Stall, mit einem recht dünnen Hanfseil an einen niedrigen Holzpfosten im Boden gebunden. Wenn ich im Zirkus meinen …

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Spiel mit dem inneren Kind – Systempyramide

So, 16.08.2020 - 19.13

Irene Sie habe den Eindruck, nach einem als sehr traumatisch erlebten Ereignis in der Kindheit sei ihr inneres Kind gestorben, sagt die 47-jährige Irene, die als Buchhalterin im öffentlichen Dienst arbeitet. Falls dies nicht so sein sollte, würde sie sehr gern wissen, ob und wie sie mit diesem in Kontakt treten könne. Sie sei immer …

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Spiel mit dem inneren Kind – der Fremdwortmann

So, 09.08.2020 - 19.28

Ute Sie habe immer einen Knoten in der Zunge, wenn sie Fremdwörter aussprechen möchte, erzählt Ute mir, als ich sie nach dem Anlass für ihr Coachinggesuch frage. Die Aussprache der 52-jährigen Kosmetikerin ist ansonsten sehr gut. Mittels einfacher Techniken aus der Logopädie versuchen wir, die in ihrem Hals feststeckenden Fremdwörter, zu deblockieren. Die Klientin möchte …

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Spiel mit dem inneren Kind – Puppenstube

So, 02.08.2020 - 19.31

Marita Die Kundin berichtet im Anfangsgespräch von mehreren Traumatisierungen und fragt, wie man ihrem inneren Kind helfen könne. Sie habe schon zahlreiche Therapien und Selbstfindungsseminare hinter sich. Sie berichtet von diversen Gewalterfahrungen. Dann sehe ich mir ihr antikes Puppenhaus an, das die 66-Jährige sich vor kurzem gekauft hat. Wir setzen uns davor. Spielen würde sie …

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Selbstcoaching-Wanderung – inneres Kind

So, 26.07.2020 - 19.38

Selbstcoaching-Wanderung im Wald der Antworten   Wasser, Luft, Erde, Bewegung … Hier gibt es alles, was ich brauche, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Ich bin einfach der Energie gefolgt. Hier gibt es Brücken. Solche und solche. Manche sehen sicherer aus als andere und manche scheinen ins Nichts zu führen. Und manche …

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Spiel mit dem innern Kind – Fallbeispiel 3

So, 19.07.2020 - 19.22

Lena Die junge Frau klagt über ein immer wieder auftretendes Engegefühl im Hals, welches verbunden ist mit einem Wegbleiben der Stimme. Gleichzeitig habe sie ein nach innen drückendes Gefühl auf Höhe des Solarplexus. Aus ärztlicher Sicht sei alles in Ordnung, sagt sie. Mittels Re-Imprint entlang der Timeline gelangen wir zu einem Ereignis in ihrer Kindheit. …

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Spiel mit dem inneren Kind – Fallbeispiel 2

So, 12.07.2020 - 19.35

Marlene Im Lager der Künstlerin wählen wir gemeinsam ein Sortiment unterschiedlichster Mosaiksteine verschiedenster Farben und Größen aus. Ich bitte Marlene, einzelne davon auszusuchen. Spontan ordnet sie etwa 20 dieser Elemente zu einem Bild an. Dies erinnere sie an ein Werk von Kandinski, sagt sie. Wir sprechen über die Vorliebe des bekannten Expressionisten für kräftige Farben. …

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Spiel mit dem inneren Kind – Fallbeispiel 1

So, 05.07.2020 - 19.27

Sabine Spiel mit dem inneren Kind – Fallbeispiel 1 Die junge Frau kommt mit der Angst, wieder eine Kündigung zu erhalten zu mir ins Coaching. Ich vermute, dass es bei dieser Angst, die ich aufgrund ihrer wiederholten Erfahrungen mit Kündigungen für berechtigt halte, neben der reellen akuten Angst auch um die Angst eines jüngeren Anteils …

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Spiel mit dem inneren Kind – Vorgehen

So, 14.06.2020 - 19.44

Setting Grundsätzlich ist jeder Coaching- oder Therapieort für eine klientenzentrierte Arbeit denkbar. Im Prinzip ist jedes Material brauchbar, wobei es auch Settings gibt, die ohne jegliches Material auskommen oder komplett in der freien Natur stattfinden. Für die erfolgreiche Arbeit mit dem Format ist es wichtig, dass Coach und Klient im Modell der Welt des Klienten …

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Spiel mit dem inneren Kind – Ziele

Mo, 01.06.2020 - 19.00

Spiel mit dem inneren Kind – Ziele im Einzelnen Unterdrückte Erfahrungen bewusst machen Abbau von Vermeidungsverhalten Abbau von Ausweichstrategien Veränderung der Einstellung zu dem Problem (Selbstakzeptanz und Toleranz) … Das vorherrschende Ziel des Formats Spiel mit dem inneren Kind besteht darin, durch die direkte Einbeziehung des inneren Kindes jede Art von Veränderungsarbeit leicht zu machen. …

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Spiel mit dem inneren Kind – Leitgedanke

Do, 30.04.2020 - 18.35

Leitgedanke Spiel mit dem inneren Kind als Veränderungsformat. Ich bin mir sicher, dass kreatives Spielen für Erwachsene genauso wichtig ist wie für Kinder. Es entspannt, erfreut, macht glücklich. Im tranceartigen Zustand eines echten Spiels zu sein, lässt uns von alltäglichen Sorgen abschalten. Dabei geht es nicht darum, ein ausgeklügeltes Spiel mit Spielregeln zu kreieren, oder …

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Spiel mit dem inneren Kind

Di, 31.03.2020 - 18.20

Veränderungsarbeit leicht machen – der spielerische Einsatz von NLP-Formaten im Alltag Spiel mit dem inneren Kind In den folgenden Beiträgen möchte ich hier mein, im Rahmen meiner NLP-Masterarbeit entstandenes, Coaching-Format Spiel mit dem inneren Kind vorstellen. Als Sprech- und Stimmcoach arbeite ich immer wieder mit Menschen, die unterhalb ihrer eigenen Möglichkeiten bleiben. Dabei geht es …

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Meine wunderbare Reise zum Weihnachtmann – als PDF

Do, 26.12.2019 - 17.28

Eine Adventskalendergeschichte zum Lesen, Vorlesen und Anhören Download kompletter Lesetext 6. -22. Mai 2019

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