Rückenschule

Termin: 
Mi, 16.01.2019 bis Mi, 27.03.2019
Dauer: 
10 x 60 Minuten
Uhrzeit: 
Mittwoch 17.15 - 18.15 Uhr

Durch Fehlhaltung, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen kommt es häufig zu Rückenbeschwerden.

Mit dieser Wirbelsäulengymnastik wird das Körpergefühl gestärkt sowie Haltungsschwächen und -schäden vorgebeugt.

Kraft,- Dehnungs- und Mobilisationsübungen wirken der Unbeweglichkeit und dem altersbedingtem Knochenabbau entgegen.

Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskeln, ergänzt durch Dehn- und Mobilisationsübungen zur Entlastung des Rückens.

Zertifizierter Kurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst werden kann!

Kosten: 

10 x 60 Min 120,- €

Veranstaltungsort: 

Studio für Gymnastik & Entspannung Annette Berg
Neusser Str. 47
41564 Kaarst
Tel: 02131-64241
www.annetteberg.de