Studio für Gymnastik und Entspannung

Annette Berg
Vernetzen heißt: Austausch, Gestaltung, Inspiration, Unterstützung, Kommunikation
Gymnastikstudio Annette Berg

Gymnastikstudio Annette Berg

staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin / Rückenschullehrerin

Gymnastik soll Spaß machen, körperlich und seelisch stärken, Kraft und Leistungsfähigkeit erhöhen, Körperstabilität und Körpergefühl aufbauen.

Jeder hat die Möglichkeit nach "seinem Tempo" zu trainieren.

Kursbereiche:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Rückenschule
  • Schulter-Rücken-Fitness
  • Sanfte Gymnastik
  • Sturzprävention
  • Bauch-Beckenboden-Training
  • Rückbildungsgymnastik
  • Beauty-Training für Gesicht & Hals
  • After-Work-Entspannung
  • PMR
  • Muskelfaszien-Fitness
  • Personal Training
  • Über das komplette Kursangebot können Sie sich auf meiner Homepage informieren.


Kontaktdaten

Straße: 
Neusser Str. 47
Ort: 
41564 Kaarst
Telefon: 
Tel.: 02131 / 64241

Mein Profil

  • Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
  • Examen Robert Timmermeisterschule in Münster
  • Rückenschullehrerin
  • Lizensierte Beckenbodentrainerin
  • Entspannungslehrerin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
  • Spezielle Fortbildungen, u.a. in Fibromyalgiegymnastik und Schulterschule
  • Langjährige Erfahrung als Personal Trainer
  • Mitglied im Berufsverband staatl. geprüfter Gymnastiklehrer/Innen
  • Deutscher GymnastikBund DGymB e.V

Angebote und Aktionen

Termin Thema Beschreibung
24.04.2019 bis 10.07.2019 Yin Yoga Belebende und intensive Dehnübungen aus dem Yin-Yoga wirken sich positiv auf unseren…
24.04.2019 bis 10.07.2019 Rückenschule Durch Fehlhaltung, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen kommt es häufig zu Rückenbeschwerden…
25.04.2019 bis 11.07.2019 RückenFit Ein schonendes Mobilisations- und Kräftigungstraining zur Verbesserung der Körperhaltung und…
30.04.2019 bis 09.07.2019 Rücken- Faszientraining Ein effektives Ganzkörper-Training, um die Problemzonen Rücken und Schulter durch Mobilisierungs-…
09.05.2019 bis 11.07.2019 After-work-Entspannung (PMR) Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR) begeben wir uns in die wohltuende…
14.05.2019 bis 09.07.2019 Bauch-Beckenbodengymnastik Ein Beckenbodentrainig,welches speziell die Bauch-Beckenorgane kräftigt, um Muskelschwäche,…
15.07.2019 bis 05.08.2019 Sommer-Mini-Kurs Sanfte Gymnastik/RückenFit Ein schonendes Mobilisations- und Kräftigungstraining zur Verbesserung der Körperhaltung und…
17.07.2019 bis 07.08.2019 Sommer- Minikurs Yin Yoga & Entspannung Belebende und intensive Dehnübungen aus dem Yin-Yoga wirken sich positiv auf unseren…
17.07.2019 bis 07.08.2019 Sommer- Minikurs Rücken - Faszien- Training Anhand von ausgewählten Übungen lösen und entspannen wir fasziale Verklebungen, mindern…
18.07.2019 bis 08.08.2019 Sommer- Minikurs Beauty-Fitness für Gesicht, Hals & Nacken In diesem speziellen Gymnastikprogramm werden die unbenutzten und verkümmerten Gesichts- und…
27.08.2019 bis 22.10.2019 Rücken- Faszientraining Ein effektives Ganzkörper-Training, um die Problemzonen Rücken und Schulter durch Mobilisierungs-…
27.08.2019 bis 22.10.2019 Bauch-Beckenbodengymnastik Ein Beckenbodentrainig,welches speziell die Bauch-Beckenorgane kräftigt, um Muskelschwäche,…
28.08.2019 bis 23.10.2019 Rückenschule Durch Fehlhaltung, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen kommt es häufig zu Rückenbeschwerden…
28.08.2019 bis 23.10.2019 Yin Yoga Belebende und intensive Dehnübungen aus dem Yin-Yoga wirken sich positiv auf unseren…
29.08.2019 bis 24.10.2019 RückenFit Ein schonendes Mobilisations- und Kräftigungstraining zur Verbesserung der Körperhaltung und…
05.09.2019 bis 24.10.2019 After-work-Entspannung (PMR) Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR) begeben wir uns in die wohltuende…