Studio für Gymnastik und Entspannung

Annette Berg
Vernetzen heißt: Austausch, Gestaltung, Inspiration, Unterstützung, Kommunikation
Gymnastikstudio Annette Berg

Gymnastikstudio Annette Berg

staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin / Rückenschullehrerin

Gymnastik soll Spaß machen, körperlich und seelisch stärken, Kraft und Leistungsfähigkeit erhöhen, Körperstabilität und Körpergefühl aufbauen.

Jeder hat die Möglichkeit nach "seinem Tempo" zu trainieren.

Kursbereiche:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Rückenschule
  • Schulter-Rücken-Fitness
  • Sanfte Gymnastik
  • Sturzprävention
  • Bauch-Beckenboden-Training
  • Rückbildungsgymnastik
  • Beauty-Training für Gesicht & Hals
  • After-Work-Entspannung
  • PMR
  • Muskelfaszien-Fitness
  • Personal Training
  • Über das komplette Kursangebot können Sie sich auf meiner Homepage informieren.


Kontaktdaten

Straße: 
Neusser Str. 47
Ort: 
41564 Kaarst
Telefon: 
Tel.: 02131 / 64241

Mein Profil

  • Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
  • Examen Robert Timmermeisterschule in Münster
  • Rückenschullehrerin
  • Lizensierte Beckenbodentrainerin
  • Entspannungslehrerin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
  • Spezielle Fortbildungen, u.a. in Fibromyalgiegymnastik und Schulterschule
  • Langjährige Erfahrung als Personal Trainer
  • Mitglied im Berufsverband staatl. geprüfter Gymnastiklehrer/Innen
  • Deutscher GymnastikBund DGymB e.V

Angebote und Aktionen

Termin Thema Beschreibung
27.08.2019 bis 22.10.2019 Bauch-Beckenbodengymnastik Ein Beckenbodentrainig,welches speziell die Bauch-Beckenorgane kräftigt, um Muskelschwäche,…
27.08.2019 bis 22.10.2019 Rücken- Faszientraining Ein effektives Ganzkörper-Training, um die Problemzonen Rücken und Schulter durch Mobilisierungs-…
28.08.2019 bis 23.10.2019 Rückenschule Durch Fehlhaltung, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen kommt es häufig zu Rückenbeschwerden…
28.08.2019 bis 23.10.2019 Yin Yoga Belebende und intensive Dehnübungen aus dem Yin-Yoga wirken sich positiv auf unseren…
29.08.2019 bis 24.10.2019 RückenFit Ein schonendes Mobilisations- und Kräftigungstraining zur Verbesserung der Körperhaltung und…
05.09.2019 bis 24.10.2019 After-work-Entspannung (PMR) Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR) begeben wir uns in die wohltuende…