Am liebsten geht’s mir gut!

Thema: 
Stresskompetent mit „emotionaler Fitness“!
Referent/in: 
Christel Lenz

 

Emotionen bringen uns in Bewegung und geben Erlebtem eine Bedeutung. Sie bestimmen die Feinstrukturen unseres Gehirns und steuern große Körpernetzwerke.

Christel Lenz verdeutlicht in ihrem Vortrag, dass emotionale Fitness ein zentraler Wirkfaktor in der Entwicklung von Stresskompetenz ist.

Das Training des „Emotionsmuskels“ ist ein wichtiger Schlüssel in der Burnout-Prävention.

Plötzlich sieht der Tag ganz anders aus: Ob Atemtechnik oder Kurzmeditation, kleine praktische Übungen, die überall durchführbar sind, verwandeln Gefühle, Gedanken und Sichtweisen.

Zum Profil von Christel Lenz

Datum: 
Dienstag, 2. Februar 2016
Uhrzeit: 
19.30 Uhr - 21.30 Uhr
Straße: 
Am Schulzentrum 18, VHS Kaarst, Raum E 20
Ort: 
41564 Kaarst